החל מה-01/01/2015 החוף יהיה סגור עקב שיפוצים עד להודעה חדשה!
As of 01/01/2015 the beach will be closed due to renovations until further notice!
По состоянию на 01/01/2015 пляже будет закрыт в связи с ремонтными до дальнейшего уведомления!
Ab 01/01/2015 Strand wird wegen Renovierungsarbeiten bis auf weiteres geschlossen!
Hebrew English Россия Deutsch español français
חוף מינרל ים-המלח

סדנאות לקבוצות

חוף מינרל מציע לאורחיו המגיעים בקבוצות ומשפחות, אפשרות לשלב תוכן וסדנאות להגברת החוויה בים המלח.  הסדנאות המוצעות נבחנו על ידי צוות חוף מינרל ונמצאו כמתאימות ביותר לחוויה משלימה לאווירת ים המלח הנעמה והשלווה שקיימת בחוף מינרל.   

סדנת יוגה

 בסדנא נלמד לנשום נכון על ידי תרגילי נשימה, נמתח את השרירים, נרכך ונגמיש אותם ובנוסף, נלמד כיצד להרפות את הגוף.                      תרגול היוגה מאחד בין הגוף והנפש, פותח ערוצים בגוף ועוזר לזרימת דם טובה יותר ובכך עוזר לנו להרגיש הרבה יותר שלווים, שמחים ובריאים. ,בסדנה תהיה הכרות עם ברכת השמש ועם עקרונות היוגה. בסוף הסדנה תהיה הנחיה בדמיון מודרך להרפיה ומנוחה. הסדנה מהנה ומרגיעה ואף יכולה להקל על כאבים שונים.

פילטיס

מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. פילאטיס מנסה להשיג את המטרה הזו על ידי סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה. 

סדנה משולבת של הופ דאנס (חישוקים) וריקודי בטן

 הכרה של חישוק ה "הולה הופ" ועמידת בסיס וכן נלמד לסובב את ה "הולה הופ" במרכז הגוף, מסביב לישבן, לרגליים, לצוואר, כפות ידיים. בנוסף נלמד גם קצת ריקודי בטן ,ניגע בריקוד המזרחי העתיק, ונלמד את  היתרונות הבריאותיים העיקריים: מחזק את שרירי האגן והבטן, מפחית כאבי גב, מונע אוסטיאופורוזיס, ואפילו מסייע ללידה קלה. לא פחות חשוב: הוא גורם להפרשת הורמונים שאחראים למצב רוח טוב יותר ושורף המון קלוריות- מתחילים לנענע.                                                                                                                                          אם אתם שואלים את עצמכם מה ה "הולה הופ"  נותן? סוד הקסם טמון בפשטות. הריקוד עם החישוק הוא כמו משחק ילדים. הנאה ורגיעה כשהחישוק מסתובב סביב, כמו ילד שמרוכז במשחק. ויש כמובן את האתגר הבלתי פוסק, מה שנראה קשה, בלתי אפשרי ואפילו לולייני הופך למעשי. כי ניתן לפרק כל תנועה לתתי תנועות וגם אם זה לא נקלט מיד, זה מחלחל לתודעה. פתאום מצליחים, פתאום החישוק המרדני הופך ממושמע ומציית לנו. תהליך הלמידה וההרגשה שהצלחנו תנועה שנראתה בלתי מושגת היא מופלאה האתגר והלמידה מהחישוק ממשיכים, כי יש אין ספור תנועות על הגוף ומחוץ לגוף שניתן לעשות עם חישוק. ואחרי שקלטנו הכול כשהחישוק מסתובב עם כיוון השעון ניתן כמובן ללמוד את אותה תנועה כשהחישוק מסתובב נגד כיוון השעון. לכל בן אדם יש את הכיוון הטבעי שלו. ואחרי שקלטנו עם חישוק אחד, תוסיפו עוד חישוק, כן שני חישוקים או שלושה, ולעולם לא ישעמם לכם.

סדנת שיאצו

בסדנה זו המשתתפים ילמדו ויחוו טיפול בשיאצו או בברימה-שיטות טיפול במגע. השיאצו –טיפול בלחיצות-מגיע מסין, והברימה היא שיטה רכה ומרגיעה שהגיעה מאפגניסטן. בסדנה זו העבודה תהיה בזוגות. זו סדנה חווייתית ומהנה מאד שנותנת כלי בסיסי לטיפול בבני משפחה וחברים. בסדנה יילמד מספר של סדרות טיפוליות קצרות ע"י הדגמה ותרגול לצלילי מוסיקה שקטה.

מעגל מתופפים

סדנה אינטראקטיבית קצבית וסוחפת בה ננגן על תופים אפריקאים, דרבוקות וכלי הקשה. בשילוב עם מקצבים מכל העולם, משחקי קצב, הרבה שירים ושמח. התופים והקצב סוחפים את כולם, מקטן ועד גדול. תופי הדג'מבה יחסית קלים לנגינה ולא דורשים ידע מוקדם. דרך המשחקים המוזיקליים המלאים בהומור נלמד לתופף, נכיר מקצבים פשוטים, נלמד להקשיב ולשתף פעולה. כולנו יחד במעגל נהיה להקה- נתופף יחד ונתמסר לקצב, נשיר שירים טובים ושמחים אשר מגבשים ומחממים את הלב.

"קֶצֶב שְמֶצֶב"

 הפעלה קצבית, מגבשת ומשעשעת. מתאימה במיוחד לערבי גיבוש וימי כיף, להכרות וחיזוק הקבוצה.  משחקי קצב ומשחקי גיבוש מוזיקליים בשילוב כלי הקשה רבים ומגוונים מכל העולם, תופים מיוחדים וכלים אקזוטיים.  זוהי סדנה קצבית מלאה בהומור אשר במהלכה נפעל בקבוצות קטנות, לכל קבוצה יהיה כלי הקשה ותפקיד משלה אותו היא תגלה ותיצור יחד. בהמשך נהיה כולנו יחד תזמורת המנגנת בשיתוף פעולה מוזיקלי מפתיע . תוצאות: שיתוף פעולה, עבודת צוות, גיבוש, הכרות, ריכוז, הקשבה, יצירתיות, גילוי כוחה של הסינרגיה, שחרור, חשיפה לצלילים וכלים מיוחדים ובעיקר כיף!                                                                                                                               כלי הנגינה המשתתפים: גווירוס, ביצי קצב, קלאבס, טמבורינים, מצלתיים, תוף דג'מבה אפריקאי, שלישים, מראקס, מנענעים, פעמונים, תוף בומבו דרום אמריקאי, כאחון ספרדי,  בונגוס, קונגוס, תוף אינדיאני, תוף רעם, קרש כביסה ומחבת, אפקט הדומינו, גביע פרח, נבל פה ועוד כלים מיוחדים נוספים.